沧江明珠

云县总工会把职工“心理调适”工作做到基层


2018-11-06 10:17:03   来源:   作者:吴逵峰 李华山    点击:

 
  在举全县之力打赢脱贫攻坚的系列战役中,全县各级干部职工的动员面之广、工作任务之重、工作节奏之快、工作压力之大是各级干部和广大职工的共同感受。在县委的坚强领导下,脱贫攻坚顺利通过了“国检”。在巩固脱贫攻坚成果、新一轮乡村振兴的繁重工作开始之际,云县总工会向县委提交《关于开展职工心理疏导与调适讲座的请示》,根据县委领导的批示,总工会聘请了昆明医科大学马列学院副教授、应用心理专业硕士生导师来松海深入各乡镇开展心理疏导调适讲座,县总工会副主席陈萍率队全程参与,巡回讲座于10月中旬开始至下旬结束。各乡镇全体干部职工、行政村“三委”成员、大学生村官、驻村工作队员共1000余人聆听讲座。

  这次职工心理疏导与调适讲座,来松海紧密结合乡镇基层干部职工现实工作状态,以丰富生动的案例、广博的资料、贴近生活语言分析了乡镇基层干部职工心理压力的的来源和种种表现:如工作压力大、情绪困扰、人际关系敏感、性格自闭、自我意识不良等。讲座进而从如何缓解心理压力、如何调解情绪、如何宣泄释放压力等方面进行了重点讲解。讲座适时穿插了压力测试,内容涉及睡眠状况、婚姻家庭、锻炼习惯、社交圈子等问题,大家根据自身实际认真答题,通过打分研判对自身所能承受压力进行自我了解。

  有职工向同事介绍了自己调适排解压力的尝试,有男职工介绍:工作压力越大,业余时间就更加不能自闭,约同事打一场球、爬一次山、到野外放声高歌一曲都有舒缓心情的好效果;回到家人同家人倾诉一番也未尝不可。有女职工介绍,自己压力大、心情烦闷,搞家庭卫生、与家人郊游、与自己的闺蜜倾诉不失一种好办法,但与家人倾诉要适可而止,否则会增添烦恼。
通过这次讲座,基层干部职工进一步认识到了心理健康的重要,干部职工纷纷表示,面对繁重的工作压力,适时举办心理调适专题辅导很有必要,心理学教授的讲座带有理论性和实践性,对干部职工今后学会理性认知、学会和谐人际关系、学会放松心情、把奋斗作为快乐等方面都会有帮助。


 图为心理调适讲座在幸福镇。